Wat zit er in mijn Gym tas?

Er zijn nog steeds beperkingen, maar we mogen weer naar de sportschool, HOERA! Ondanks dat wij thuis een homegym hebben gaan wij nog steeds neer de sportschool. In mijn geval doe ik dat om tips en coaching te krijgen om de bewegingen goed uit te blijven voeren. Vorm leer je niet in je eigen garage van youtube filmpjes en dat kan voor vele blessures volgen. Ik ga dus ook nog 2 keer per week heen om de techniek te leren en thuis te ontwikkelen. Omkleden, naar het toilet gaan en de waterfles vullen mag nog niet, dus ik maak mij […]

Onze HomeGym – Update Juli 2020

De enige reden waarom wij een huis hebben gekocht met een garage was om daar onze eigen sportschool, ook wel homegym/garagegym in te bouwen. Ruim een jaar hebben we gespaard voor een volledig nieuwe inrichting van ons huis, maar ook voor de inrichting van onze eigen gym. Veel hadden we het afgelopen jaar al bij elkaar geraapt, af en toe haalden we iets nieuws. Nu staat het allemaal in een ruimte. De huidige crisis gooit wel wat roet in het eten om het helemaal af te maken, maar toch zijn wij al trots op onze garage.

Mijn Afval En Sport Fouten

3 jaar geleden ben ik zo’n 30kg afgevallen, dat is op zichzelf al best een prestatie en ook iets waar ik best wel blij mee was. Maar wat ik als een van de enige weet is dat ik dat niet op een heel goede manier voor elkaar heb gekregen. Ik heb namelijk behoorlijk wat fouten gemaakt en vaak een makkelijke weg genomen. Ja, de kilo’s gingen er wel af maar ik hield er geen gezonde levenswijze aan over en niet iets wat ik kon volhouden. Hieronder een lijst van de fouten die ik destijds heb gemaakt die er voor hebben […]

Waarom Ik Geen Maagverkleining Wil

Jup, ik ben te dik. En daar ben ik volledig van op de hoogte. Ook weet ik dat ik veel zwaarder ben geweest dan wat ik op dit moment ben. Veel mensen hebben in die periode mij aangeraden om voor een maagverkleining te gaan. Mijn huisartsen kwamen meestal niet verder dan dat ik af moest vallen. Hoe ik dat moest doen mocht ik zelf uitzoeken, daar is mij nog nooit hulp bij aangeboden. Toch wist ik altijd dat ik geen maagverkleining of iets in die richting wilde. Mijn motto was altijd dat ik het er zelf aan gegeten heb, dus […]