Mijn Sportschool Stopt – Wat nu?

Dit weekend kreeg ik slecht nieuws. Mijn sportschool, mijn Crossfit box, stoppen er mee. Afgelopen maandag was ook meteen mijn laatste workout die ik bij ze had. Het kwam heel onverwacht en ook is het ineens super snel voorbij. Nu dus hoog tijd om een nieuwe sportschool te zoeken, want ondanks dat wij een home gym hebben, wil ik graag nog wat extra coaching en lessen volgen zodat mijn vorm onder controle blijft.

Body Before Baby

Tegenwoordig word je kapot gegooid met boeken over hoe je zo snel mogelijk, na het krijgen van een baby, weer fit kan zijn. Waar naar mijn mening iedereen een beetje overheen walst is dat als je voor en tijdens je zwangerschap er een fit leef, sport en eetschema op na houdt, wat alleen maar voordelig is voor je herstel na je zwangerschap. Een van mijn doelen dit jaar is dus ook om een zo’n gezond mogelijke versie van mijzelf te worden om in redelijk fitte gezondheid een zwangerschap door te komen.

Mijn Afval En Sport Fouten

3 jaar geleden ben ik zo’n 30kg afgevallen, dat is op zichzelf al best een prestatie en ook iets waar ik best wel blij mee was. Maar wat ik als een van de enige weet is dat ik dat niet op een heel goede manier voor elkaar heb gekregen. Ik heb namelijk behoorlijk wat fouten gemaakt en vaak een makkelijke weg genomen. Ja, de kilo’s gingen er wel af maar ik hield er geen gezonde levenswijze aan over en niet iets wat ik kon volhouden. Hieronder een lijst van de fouten die ik destijds heb gemaakt die er voor hebben […]

Waarom Ik Geen Maagverkleining Wil

Jup, ik ben te dik. En daar ben ik volledig van op de hoogte. Ook weet ik dat ik veel zwaarder ben geweest dan wat ik op dit moment ben. Veel mensen hebben in die periode mij aangeraden om voor een maagverkleining te gaan. Mijn huisartsen kwamen meestal niet verder dan dat ik af moest vallen. Hoe ik dat moest doen mocht ik zelf uitzoeken, daar is mij nog nooit hulp bij aangeboden. Toch wist ik altijd dat ik geen maagverkleining of iets in die richting wilde. Mijn motto was altijd dat ik het er zelf aan gegeten heb, dus […]