Eten Wat Ik Mis

Afvallen gaat niet vanzelf, daar moet je moeite voor doen en een heel groot gedeelte daarvan is je voeding. Je kan sporten wat je wil, maar als je eetpatroon bagger blijft zal er niet veel veranderen. Op dit moment zit ik zeer strak op mijn eten, maar heb ik ook zeker momenten dat ik wat lekkers eet. Echter zijn dat niet meer de dingen die ik voorheen at. Mijn snacks zijn veranderd, de porties zijn kleiner en de macro’s zijn verantwoord en passen in wat ik dagelijks mag. Gelukkig heb ik mijzelf niet alles hoeven te ontzeggen. Toch zijn er […]

Wij Gaan Paleo(ish?)

Als het om eten gaat ben ik het afgelopen halfjaar een stuk beter geworden. Alleen tijdens de verhuisperiode hebben wij echt slecht gegeten. Zin aan koken hadden we niet dus was het veel afhaal en over het algemeen erg ongezond eten wat er bij ons naar binnen ging. Prima voor een korte tijd, maar nu wij weer in een normaal ritme zitten wordt het tijd om ons eten aan te pakken. We doen het redelijk, maar het kan beter. Op een streng dieet willen wij niet, maar onze stijl van eten aanpassen, dat moet kunnen. En zo kwamen wij uit […]