Mijn Afval En Sport Fouten

3 jaar geleden ben ik zo’n 30kg afgevallen, dat is op zichzelf al best een prestatie en ook iets waar ik best wel blij mee was. Maar wat ik als een van de enige weet is dat ik dat niet op een heel goede manier voor elkaar heb gekregen. Ik heb namelijk behoorlijk wat fouten gemaakt en vaak een makkelijke weg genomen. Ja, de kilo’s gingen er wel af maar ik hield er geen gezonde levenswijze aan over en niet iets wat ik kon volhouden. Hieronder een lijst van de fouten die ik destijds heb gemaakt die er voor hebben […]

Unboxing – The Leann

Volgens mij kwamen we er via Instagram bij, een website vol verantwoorde snacks en over het algemeen gewoon lekkernijen. Nu ik bezig ben met macro’s en in het algemeen op calorieën inname letten is een snack al snel geen optie. In de supermarkt kijk ik mijn ogen uit over hoeveel ik niet meer in mijn dag kan passen en als je eindelijk eens goed naar labels kijkt kom je er pas achter hoeveel je voorheen wel niet naar binnen aan het schuiven was zonder er over na te denken. Dus een optie om snacks te bestellen die ik juist wel […]

Ik Woog 126kg

Dit jaar ben ik enorm goed bezig met afvallen en ik ben van plan dat ook nog wel een hele tijd vol te houden. Ik begon op 1 januari 2020 en op dat moment woog ik 97kg. Dat is al een flink gewicht, daar ben ik mij volledig van bewust, maar het geeft onbewust toch een verkeerd beeld. Want amper 3 jaar geleden woog ik nog veel meer, namelijk 126kg. Dat is wat ik woog op mijn aller zwaarst. Best raar als ik er aan terug denk, maar aan de andere kant laat het ook zien dat ik al van […]

Mijn Activity Tracker – Fitbit Charge 4

2 maanden geleden had mijn activity tracker het begeven en ik wilde zo snel mogelijk een nieuwe. Nou, ik heb hem hoor en ondertussen ook uitvoerig getest. In eerste instantie lijkt het alsof ik precies dezelfde weer heb, alleen met een ander bandje, maar het is toch echt een andere. Ik ben overgestapt van de Fitbit Charge 3, naar de nieuwe Fitbit Charge 4. De allernieuwste versie van de Fitbit die sinds 2 maanden te krijgen is, op de dag dat hij uit kwam had werd hij afgeleverd door onze bezorger die het even vriendelijk als altijd contactloos kwam afleveren.

Waarom Ik Geen Maagverkleining Wil

Jup, ik ben te dik. En daar ben ik volledig van op de hoogte. Ook weet ik dat ik veel zwaarder ben geweest dan wat ik op dit moment ben. Veel mensen hebben in die periode mij aangeraden om voor een maagverkleining te gaan. Mijn huisartsen kwamen meestal niet verder dan dat ik af moest vallen. Hoe ik dat moest doen mocht ik zelf uitzoeken, daar is mij nog nooit hulp bij aangeboden. Toch wist ik altijd dat ik geen maagverkleining of iets in die richting wilde. Mijn motto was altijd dat ik het er zelf aan gegeten heb, dus […]